Zasiali górale
Składniki:
- 6 łyżek kaszy gryczanej niepalonej (białej)
- 1 szklanka wody
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 banan
- ½ szklanki mleka kokosowego
- 1 łyżeczka nasion chia
- Granola Owocowa OneDayMore
- dodatkowo owoce sezonowe
Sposób przygotowania:
- Kaszę zalać na noc zimną wodą z 1 łyżką cytryny, aby aktywować ziarna.
- Na drugi dzień rano kaszę odcedzić i przepłukać na sicie. Odsączyć i umieścić w misie blendera lub rozdrabniacza.
- Dodać do kaszy mleko, banana i nasiona chia – całość zblendować.
- Gryczankę przełożyć do misek i posypać obficie granolą oraz sezonowymi owocami.
Mamy coś w sam raz dla Ciebie!
Jesteśmy już
w 16 krajach!*
w 16 krajach!*
Razem zaczynaliśmy dzień
już ponad
140 MLN RAZY!
już ponad
140 MLN RAZY!
*Znajdziesz nas w sieci Lidl
