Prażone orzechy nerkowca
Nerkowce na lepszy nastrój
Nerkowce wykorzystasz do wielu dań i deserów, jak również jako chrupiącą zdrową przekąskę. Prócz tego, że mają wiele korzystnych właściwości wspierających funkcjonowanie Twojego organizmu, nerkowce, ze względu ma wysoką zawartość pirydoksyny, wpływają na poprawę nastroju. Nie bez powodu są nazywane „przekąską ludzi szczęśliwych”.
Korzyści:
- Orzechy nerkowca zawierają witaminę K, która wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze, a także uszczelnia naczynia krwionośne.
- Nerkowce są cennym źródłem tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych, które przyczyniają się do obniżenia poziomu „złego” cholesterolu LDL we krwi, poprawiając nasz lipidogram.
- Zawarte w nerkowcach witaminy B6 i B3 wpływają na pracę mózgu i układu nerwowego. Witamina B6 wpływa na poprawę nastroju, zmniejsza uczucie zmęczenia, pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek oraz wspiera układ odpornościowy.
- Magnez i potas z orzechów nerkowca pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy układu nerwowego.
- Cynk sprawia, że Twoje włosy, skóra i paznokcie są zdrowe, a układ odpornościowy funkcjonuje lepiej.
- Nerkowce są źródłem miedzi, która jest ważnym pierwiastkiem dla funkcjonowania układu odpornościowego.
- Idealne dla wszystkich, którzy lubią zdrowe przekąski i chcą zadbać o pracę mózgu i układu nerwowego!
Co wyróżnia orzechy nerkowca?
Wszechstronne zastosowanie w kuchni i mnóstwo superwłaściwości, za sprawą których wpływający na lepsze funkcjonowanie całego organizmu. Sernik, wegeserek z nerkowców, nadzienie tortu, sałatka z nerkowcami… a Ty jak je wykorzystasz?
Składniki
Prażone orzechy nerkowca. Może zawierać: zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, mleko, soję.
Wartość odżywcza
| WARTOŚĆ ODŻYWCZA | NA 100 g |
| WARTOŚĆ ENERGETYCZNA | 2545 kJ /613 kcal |
| TŁUSZCZ | 46,9 g |
| W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE | 9,4 g |
| WĘGLOWODANY | 26,8 g |
| W TYM CUKRY | 5,4 g |
| BŁONNIK | 3,9 g |
| BIAŁKO | 18,9 g |
| SÓL | 0,03 g |
Zróżnicowana i zrównoważona dieta oraz zdrowy tryb życia są ważne dla zachowania dobrego stanu zdrowia.
