Olej konopny – właściwości i zastosowanie

Olej konopny robi ostatnio zawrotną karierę – i nie ma się czemu dziwić. Dzięki zawartości wielu minerałów lista jego właściwości zdrowotnych jest bardzo długa. Wspomaga działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, pomaga w dolegliwościach bólowych – zdarza się, że stosują go osoby, u których stwierdzono depresję czy stany lękowe. Warto jednak przyjrzeć się pozostałym korzyściom i rozważyć włączenie oleju konopnego na stałe do swojej diety.

Olej konopny CBD – w pełni bezpieczny i legalny

Po pierwsze, trzeba pamiętać, że olej konopny to nie to samo co marihuana lecznicza. Wygląd konopi siewnej bardzo przypomina konopie indyjską, jednak ta pierwsza nie posiada właściwości psychotropowych (THC), która obecna jest w konopi indyjskiej. W obu konopiach – siewnej i indyjskiej – występuje wiele związków chemicznych, określanych jako kannabinoidy i jednym z nich jest CBD.. Dlaczego warto korzystać z niego na co dzień? Oto kilka powodów.

Wpływ oleju konopnego na zdrowie i sen

Prócz zbilansowanej diety, dobry i regularny sen to podstawa. Olejek może okazać się bardzo pomocny dla osób, które mają problemy z zasypianiem lub jeśli ich sen jest zbyt krótki, a nie chcą stosować leków nasennych. CBD pomaga regulować fazę REM, czyli najważniejszą część snu, w której nasz organizm regeneruje się i nabiera sił na następny dzień.. Stosując olejek CBD przed snem zwiększamy swoje szanse na poprawny i zdrowy sen.

Pomoc w walce z depresją

Jak już pisaliśmy, olej może mieć działanie przeciwlękowe i uspokajające, dlatego jego stosowanie może być alternatywą dla osób cierpiących na depresje. CBD stymuluje częściowo receptor, w efekcie powodując zwiększenie produkcji serotoniny i dopaminy w mózgu, które pomagają zwalczyć objawy depresji oraz ciężkiego niepokoju. Należy pamiętać, przed wprowadzeniem CBD do terapii zawsze należy skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym.

Olej konopny w kuchni

Olej konopny można z powodzeniem stosować w kuchni – jest jednym z najbardziej wartościowych odżywczo naturalnych tłuszczy. Bogaty w β-sitosterol , któremu przypisuje się zdolność redukowania cholesterolu. Sprawdzi się idealnie do przygotowania pesto – prócz klasycznego, np. z zielonej pietruszki, lubczyku, czy z pestek słonecznika. Świetny do dipów, sałetek i past warzywnych.

Jak zrobić takie domowe pesto bazyliowe na bazie oleju konopnego? Przepis jest bardzo prosty, a pesto przepyszne – spróbujcie sami.

Co będziemy potrzebować:

  • 1 szklankę łuskanych nasion konopi siewnych
  • 5 łyżek oleju z nasion konopi siewnych
  • 3 spore garści świeżych liści bazylii
  • 2 łyżki sosu sojowego (takiego jak do sushi)

Przygotowanie:

  1. Liście bazylii dokładnie umyć.
  2. Wszystkie składniki umieścić w wysokim naczyniu i blendować aż do uzyskania konsystencji gładkiej pasty.
  3. Gotowe pesto podawać z makaronami, pieczywem albo jako dressing do sałatek.

Domowe pesto koniecznie trzymamy w lodówce, pozostaje dłużej świeże.

Smacznego!

 

Podsumowanie

 

Jak możemy wyżej zauważyć, istnieje wiele powodów, dla których warto stosować olejek konopny CBD. Zawiera on wiele cennych składników odżywczych. Jeśli już się zdecydujemy na CBD pamiętajmy, aby kupować produkty jedynie od sprawdzonych producentów i zawsze skorzystać z porady lekarza.

Komentarze:

Brak komentarzy